Como me gusta cuando tortxu se viene arriba.... como me gustttaaaaaaa!!!

Yo te sigooooo

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Creo que tiene razón Tortxu, hablando con mi Trainer, una vez analizado el recorrido, me aconsejaba pasar la media en 1h 28min 30s.
Creo que hay que controlar bien donde podemos apretar y donde vamos a perder tiempo, desde el 15 en adelante creo que lo tengo claro.

Pero salir a ritmo más rápido del 4:16 min/km me da bastante respeto, no quiero fundirme antes de tiempo, pero esta claro que luego hay zonas donde vamos a perder tiempo (avenida de Iruña-Veleia, avenida de Naciones Unidas al volver, km 38,5 al 39,5)

Hola, me extraña que no ha llegado ningún email de confirmación como me enviaron a mi con la media hace unos días, y mirando en los inscritos en ticketsport no aparece
¿teneis algún comprobante?
Saludos

Según dicen algunos entendidos para bajar de 3 horas, lo ideal es pasar la media entre 1:28 y 1:29. Supongo que el globo ira con un margen similar. También se puede pasar la primera media en 1:30 y hacer la segunda mas rapido. Cualquier formula vale, eso depende de cada uno.
Aprovechad que estais unos cuantos para ir en grupo, eso si que funciona.
Bueno mucha suerte a todos, yo le daré a la media. Nos vemos!

si pasamos la primera media en 1:30..con lo dura que es la segunda parte...99% de posibildades de imposible
tienes que estar fuertísimo para ser capaz de hacer la segunda media más rápida que la primera!!!!

yo creo que lo bueno es empezar los primeros kms con el globo de las 3 horas para coger ritmo...luego adelantarnos...y hasta donde lleguemos!

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Eso habia.pensado yo.... 10 primeros kms tranquilos con el globo... aprovechar el calenton de la llegada de los de 10 para ir un poco para adelante... y luego que sea lo que dios quiera...

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Puede ser una buena estrategia esa, hasta el 10 con el globo, para no salir ahogados, y luego si el globo mantiene el ritmo, tirar un poco para adelante, y pasar la media entre 1:28 y 1:29

Yo lo de hacer la segunda parte más rapida que la primera es un sueño que nunca he conseguido...

Por otro lado, lo de ir con un globo siempre me ha agobiado mucho, y al principio de la carrera es bastante jaleo entre que te situas y tal...

Los 10 primeros kilometros son en bajada, y compartes con la media, yo el año pasado estaba en 4:06 y 4:09 y sentía que estaba parado proque los de la media me pasaban.

Cabeza fria y guardar y guardar para el final...

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Aupa! Yo en barcelona no buscaba el sub 3h, pase la media en 1:30' 15". Vi la posibilidad y apretando toda la segunda mitad (1:30' 03") me quede a 18 segundos de lograrlo. En vitoria pretendo pasar la media en 1:28' 30" o asi y tener cierto margen sin pagar demasiado peaje... A ver que pasa!!

Un saludo!!